Бойцовский клуб & Cross Training
UMA
UMA
UMA — это уникальное пространство, которое мотивирует на достижение результата. Мы собрали в одном месте площадью 500 м2 бокс, зал единоборств и функциональный тренинг.
Здесь каждый, независимо от возраста и уровня подготовки, найдет тренировку по вкусу в комфортном для себя формате: персонально или в мини-группах.
Бойцовский клуб UMA — это один из лучших залов боевых и смешанных единоборств на Юго-Западе Москвы с профессиональным боксерским рингом Олимпийского размера и фирменной клеткой — Октагон для боев ММА. Осваивайте правильную технику ударов, повышайте выносливость, развивайте ловкость и координацию движений, выбирая подходящие тренировки или пробуя эффективные сплиты.
Любой вид тренировок адаптивен и подойдет как для новичков, так и для профессионалов.
Здесь каждый, независимо от возраста и уровня подготовки, найдет тренировку по вкусу в комфортном для себя формате: персонально или в мини-группах.
Бойцовский клуб UMA — это один из лучших залов боевых и смешанных единоборств на Юго-Западе Москвы с профессиональным боксерским рингом Олимпийского размера и фирменной клеткой — Октагон для боев ММА. Осваивайте правильную технику ударов, повышайте выносливость, развивайте ловкость и координацию движений, выбирая подходящие тренировки или пробуя эффективные сплиты.
Любой вид тренировок адаптивен и подойдет как для новичков, так и для профессионалов.
Направления
Боксинг-снаряды
На занятиях отрабатываем удары на грушах, пневматических снарядах и лапах, улучшаем технику удара, скорость и выносливость. Развиваем чувство дистанции и расчет силы.
БОКСИНГ– СПАРРИНГ
Готовы к настоящему бою? Испытайте себя на тренировках БОКСИНГ– СПАРРИНГ! Это лучший способ отточить технику, скорость и реакцию в реальных поединках с партнёром под контролем тренера (условный и вольный бокс). Прокачай выносливость, развивай стратегию и овладевай приемами реального боя, укрепляя психологическое состояние в нестандартных жизненных ситуациях.
ТАЙСКИЙ БОКС
Нашумевший и один из самых эффективных видов ударных единоборств. Динамика и разнообразие техники с использованием ударов локтями и коленями, изматывающий соперника клинч, быстрые и мощные лоукики и работа по «этажам» — всё это лишь небольшая часть арсенала тайского боксера. Оттачивай свои боевые навыки на тренировках по тайскому боксу.
MMA
Готовы к настоящему вызову? Тогда тебе уверенно на ММА — Смешанные Боевые Единоборства. Главная особенность — сочетание техник и приемов из разных видов боевых искусств. Освойте комплекс ударной техники в полноконтактном бою, в котором присутствуют элементы борьбы на полу (партер) и стойки (клинч), а также применяются удары. ММА — это сила, тактика и контроль в каждом поединке!
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
Здесь вас научат быстро ориентироваться в ситуации, используя простые, но в то же время эффективные удары и ударные связки. Вы освоите технику защиты от ударов и захватов, что позволит сохранять спокойствие и обрести контроль. Все это будет отрабатываться в формате максимально приближенном к реальной ситуации. Весь тренировочный процесс постепенно подведет вас к отличной физической форме, а также разовьет координацию и ловкость.
БОКС ДЛЯ ДЕВУШЕК
Это лучший способ гарантировать уверенность в себе, избавиться от негативных эмоций и обеспечить собственную безопасность. С учетом физиологических особенностей женского тела, есть необходимость в разделении женского и мужского бокса. На занятиях вы не только научитесь управлять собой, своими эмоциями, но и снизите уровень стресса в организме, а это как никогда кстати в условиях современной среды.
СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Секция бокса для детей не допускает сильных ударов и агрессии, но при этом ребята изучают основные приемы, привыкают к режиму тренировок, кроме того, вырабатывается уверенность в себе, повышается самооценка, а главное — совершенствуются приемы самообороны. Спортсмен учится оценивать уровень опасности.
АЙКИДО КИМОНО
Ищете сбалансированное сочетание самообороны и внутренней силы? Айкидо Кимоно — гармоничный выход из конфликта с наименьшими потерями для всех участников. Тренировки научат использовать силу противника, направляя ее в нужное русло, разовьют подвижность суставов, обладают и мощным реабилитационным, укрепляющим эффектом для всего тела.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ (КРОСС) ТРЕНИНГ
Тренировки для тех, кто хочет плавно войти в тренировочный процесс, уделяя большое внимание технике и разбору движений, нацеленных на максимально сбалансированное развитие всех физических качеств. Тренировка включает упражнения на силу, гибкость, скоростно-силовую и кардио-выносливость.
IRONGYM
Ищете мощные тренировки и максимальный результат? Добро пожаловать на занятия IRONGYM — альтернатива тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, гиревому спорту. Основу составляет работа со свободными весами, направленная на увеличение силы и гипертрофию мышечной ткани.
ЛЕНИВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Хотите улучшить форму без изнуряющих нагрузок? Попробуйте ленивые тренировки! Здесь нет упражнений, а есть движение. Тренировка подразумевает работу с телом посредством ленивых движений, самомассаж и МФР, различные способы избавления от болей. Переобучаем нервную систему переходить из стресса в состояние расслабления и восстановления, погружаясь в глубину себя, чтобы почувствовать новые возможности своего тела. Тренируйтесь легко и с удовольствием!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
оставить заявку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
50 студий в подарок
КОНТАКТЫ