Хотите улучшить форму без изнуряющих нагрузок? Попробуйте ленивые тренировки! Здесь нет упражнений, а есть движение. Тренировка подразумевает работу с телом посредством ленивых движений, самомассаж и МФР, различные способы избавления от болей. Переобучаем нервную систему переходить из стресса в состояние расслабления и восстановления, погружаясь в глубину себя, чтобы почувствовать новые возможности своего тела. Тренируйтесь легко и с удовольствием!