Бойцовский клуб & Cross Training
UMA
UMA
UMA — это уникальное пространство, которое мотивирует на достижение результата. Мы собрали в одном месте площадью 500 м2 бокс, зал единоборств и функциональный тренинг.
Здесь каждый, независимо от возраста и уровня подготовки, найдет тренировку по вкусу в комфортном для себя формате: персонально или в мини-группах.
Бойцовский клуб UMA — это один из лучших залов боевых и смешанных единоборств на Юго-Западе Москвы с профессиональным боксерским рингом Олимпийского размера и фирменной клеткой — Октагон для боев ММА. Осваивайте правильную технику ударов, повышайте выносливость, развивайте ловкость и координацию движений, выбирая подходящие тренировки или пробуя эффективные сплиты.
Любой вид тренировок адаптивен и подойдет как для новичков, так и для профессионалов.
Здесь каждый, независимо от возраста и уровня подготовки, найдет тренировку по вкусу в комфортном для себя формате: персонально или в мини-группах.
Бойцовский клуб UMA — это один из лучших залов боевых и смешанных единоборств на Юго-Западе Москвы с профессиональным боксерским рингом Олимпийского размера и фирменной клеткой — Октагон для боев ММА. Осваивайте правильную технику ударов, повышайте выносливость, развивайте ловкость и координацию движений, выбирая подходящие тренировки или пробуя эффективные сплиты.
Любой вид тренировок адаптивен и подойдет как для новичков, так и для профессионалов.
Направления
Боксинг-снаряды
На занятиях отрабатываем удары на грушах, пневматических снарядах и лапах, улучшаем технику удара, скорость и выносливость. Развиваем чувство дистанции и расчет силы.
БОКСИНГ– СПАРРИНГ
Готовы к настоящему бою? Испытайте себя на тренировках БОКСИНГ– СПАРРИНГ! Это лучший способ отточить технику, скорость и реакцию в реальных поединках с партнёром под контролем тренера (условный и вольный бокс). Прокачай выносливость, развивай стратегию и овладевай приемами реального боя, укрепляя психологическое состояние в нестандартных жизненных ситуациях.
ТАЙСКИЙ БОКС
Нашумевший и один из самых эффективных видов ударных единоборств. Динамика и разнообразие техники с использованием ударов локтями и коленями, изматывающий соперника клинч, быстрые и мощные лоукики и работа по «этажам» — всё это лишь небольшая часть арсенала тайского боксера. Оттачивай свои боевые навыки на тренировках по тайскому боксу.
MMA
Готовы к настоящему вызову? Тогда тебе уверенно на ММА — Смешанные Боевые Единоборства. Главная особенность — сочетание техник и приемов из разных видов боевых искусств. Освойте комплекс ударной техники в полноконтактном бою, в котором присутствуют элементы борьбы на полу (партер) и стойки (клинч), а также применяются удары. ММА — это сила, тактика и контроль в каждом поединке!
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
Здесь вас научат быстро ориентироваться в ситуации, используя простые, но в то же время эффективные удары и ударные связки. Вы освоите технику защиты от ударов и захватов, что позволит сохранять спокойствие и обрести контроль. Все это будет отрабатываться в формате максимально приближенном к реальной ситуации. Весь тренировочный процесс постепенно подведет вас к отличной физической форме, а также разовьет координацию и ловкость.
БОКС ДЛЯ ДЕВУШЕК
Это лучший способ гарантировать уверенность в себе, избавиться от негативных эмоций и обеспечить собственную безопасность. С учетом физиологических особенностей женского тела, есть необходимость в разделении женского и мужского бокса. На занятиях вы не только научитесь управлять собой, своими эмоциями, но и снизите уровень стресса в организме, а это как никогда кстати в условиях современной среды.
СЕКЦИЯ БОКСА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Секция бокса для детей не допускает сильных ударов и агрессии, но при этом ребята изучают основные приемы, привыкают к режиму тренировок, кроме того, вырабатывается уверенность в себе, повышается самооценка, а главное — совершенствуются приемы самообороны. Спортсмен учится оценивать уровень опасности.
АЙКИДО КИМОНО
Ищете сбалансированное сочетание самообороны и внутренней силы? Айкидо Кимоно — гармоничный выход из конфликта с наименьшими потерями для всех участников. Тренировки научат использовать силу противника, направляя ее в нужное русло, разовьют подвижность суставов, обладают и мощным реабилитационным, укрепляющим эффектом для всего тела.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ (КРОСС) ТРЕНИНГ
Тренировки для тех, кто хочет плавно войти в тренировочный процесс, уделяя большое внимание технике и разбору движений, нацеленных на максимально сбалансированное развитие всех физических качеств. Тренировка включает упражнения на силу, гибкость, скоростно-силовую и кардио-выносливость.
IRONGYM
Ищете мощные тренировки и максимальный результат? Добро пожаловать на занятия IRONGYM — альтернатива тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, гиревому спорту. Основу составляет работа со свободными весами, направленная на увеличение силы и гипертрофию мышечной ткани.
ЛЕНИВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Хотите улучшить форму без изнуряющих нагрузок? Попробуйте ленивые тренировки! Здесь нет упражнений, а есть движение. Тренировка подразумевает работу с телом посредством ленивых движений, самомассаж и МФР, различные способы избавления от болей. Переобучаем нервную систему переходить из стресса в состояние расслабления и восстановления, погружаясь в глубину себя, чтобы почувствовать новые возможности своего тела. Тренируйтесь легко и с удовольствием!
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
оставить заявку
50 занятий в подарок
КОНТАКТЫ