YOGA IYENGAR (Йога Айенгар) – статичная практика асан, тщательное выравнивание, тонкая и глубокая работа в позах на фоне спокойного дыхания. Использование вспомогательных материалов (мягких валиков, стульев, ремней, одеял и т.д.) позволяет с самого начала правильно расположить тело в пространстве и создать опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и безопасного пребывания в позе. Развивает гибкость, силу, выносливость и уравновешенность.