Тренировка для нижней части тела: стройные ноги, подтянутые ягодицы, упругий пресс — кредо этого направления! Тренировка, которая по-настоящему «зажжет» ваши бедра и ягодицы и поможет сделать их подтянутыми, красивыми и рельефными. Тренинг средней и высокой интенсивности в интервальном режиме с использованием различного оборудования может включать работу и на гребных тренажерах.